Le taiji quan (ou taichi chuan) est, à l’origine, un art martial traditionnel chinois (太極拳 = boxe du faite suprême). Il a été raffiné en un exercice lent et harmonieux, rythmé par des respirations profondes, une « gymnastique de longue vie ». Il procure à la fois détente et énergie et a pour effet de promouvoir la bonne santé. C’est un exercice qui se pratique debout et en groupe, dans la nature lorsque le temps le permet. Les exercices pratiqués individuellement ont aussi une application martiale, démontrée dans les exercices à deux. On peut apprendre une partie ou tout le corpus, constitué d’exercices de base, d’enchaînements (duans), d’armes (épée, éventail, perche, sabre, bâton) et de méditation (nei gong).
Le qi gong, fondé sur la conscience du souffle vital (le Qi) et l'harmonie entre le corps et l'esprit, fait partie de la médecine traditionnelle chinoise. Des étirements, des mouvements harmonieux et doux, la respiration, soutiennent les fonctions des méridiens, les organes, les fascias et l’équilibre yin yang. Parmi les innombrables formes qui existent, nous enseignons le zi ran qi gong, créé par Maître Liu Deming, particulièrement fluide, beau et riche par la simplicité des gestes
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