Taiji Quan - Vidéos

Nicole Henriod (Lausanne) filmée de dos, et en dédoublé pour qu’on puisse voir les mains. Sans indications de la respiration, mais avec une belle tranquillité et des chants d’oiseaux 🐦. Monter le son ! Regarder

Laurence Bovay Genève) Au bord du Rhône, aussi avec des chants d’oiseaux ! 🐦Présence d’une petite boussole en haut à droite pour s’orienter dans l’espace. On entend un chien qui saute dans l’eau… Pour info vous pouvez couper le son de toutes les vidéos si vous le souhaitez, c’est la touche en bas à droite, un petit haut-parleur Regarder

Marie-Christine Moutault Nous l’avons invitée à Genève pour donner des stages. Jolie vidéo avec 2 caméras, et des sous-titres avec les noms des postures. Pour toutes les vidéos, on peut les agrandir à la taille de l’écran, en bas à droite. Ici c’est le carré à droite du mot Youtube. L’occasion d’apprendre la terminologie chinoise ! Peng = parer, Cai (prononcer Tsaï) = cueillir, jouer du pipa = jouer du luth chinois, Lie = tordre, Zhou (prononcer djô) = coup de coude, kao = coup d’épaule, Lu = tirer, An (ahn) = pousser, Ji (Dji) = presser. Quand on clique sur ce lien on arrive sur le site « Nuages du Wudang », descendre ensuite sur « shi san shi ou les 13 postures » : Regarder

Christophe Lephay. Il pratique lentement. Ne pas oublier d’expirer par la bouche. Regarder

Hervé Marest que nous avons invité à Genève et que nous voulons encore inviter ! Avec une musique de flûte  Regarder

Par un inconnu. Version pédagogique. L’image est un peu étirée verticalement. Le prof est de dos, ce qui permet de bien suivre en regardant l’écran. Il marque des pauses et donne la respiration. C’est très clair et très précis. Petite remarque : éviter de prendre l’habitude de marquer ces pauses ! Cette version est à combiner avec d’autres. Regarder

Par Maître Wang Yen Nien, notre maître. Vidéo datant de 1980. Pratique lente, avec sous titres… en chinois ! Regarder

David Banchereau. Dans une yourte ! Pour celles et ceux qui aiment pratiquer vite, et qui souhaitent avoir les noms des figures en sous-titres : Regarder

Hervé Marest 1ère partie, jusqu’aux nuages (non inclus). Assez rapide. (8 minutes) : Regarder

Hervé Marest 2ème partie, à partir des nuages (7 minutes) : Regarder

Par Zouzou (Bex, Vaud) – elle est à l’origine de l’Association CentrÂge . Dans cette vidéo elle est en rouge et elle pratique la forme, le 1er duan. La personne en noir est son attaquante, ou sa partenaire de jeu Regarder

Vidéos choisies et commentées par Gilles Falquet

Enseignement de 14 exercices de base par Me Wang. Filmé lors d'un stage à New-York en 1998

Chaque exercice est expliqué en détail et avec une grande finesse. Il vaut la peine de s'arrêter et de regarder plusieurs fois chaque point.

Me Wang s'exprime en mandarin, avec une traduction en anglais assurée par Julia Fairchild. Les sous-titres automatiques (en anglais) peuvent aider

▶️ Introduction Présentation des principes du tuishou
▶️ Exercice n°1 Poussée à l'épaule côté favorable
▶️ Exercice n°2 Poussée à l'épaule côté défavorable
▶️ Exercice n°3 Poussée centrale en haut
▶️ Exercice n°4 Poussée centrale en bas
▶️ Exercice n°5 Spirale vers le bas
▶️ Exercice n°6 Cercle horizontal avec un bras
▶️ Fin n°6 - Début n°7 Explications sur l'exercice 6 et début du 7
▶️ Exercice n°7 Pousser ->  Parer, ployer vers l'arrière
▶️ Exercice n°8 Pousser -> Parer vers le bas, ployer vers l'avant
▶️ Exercice n°9 Pousser -> Parer, dévier un tournant (Lu)
▶️ Exercice n°10 Pousser (An) vers le bas -> Paer, sortir par le haut (mouvement circulaire)
▶️ Exercice n°11 Presser (ji) -> Dévier en tourner (bras vers le bas)
▶️ Exercice n°12 Cercles verticaux avec les deux mains
▶️ Exercice n°13 Pousser, presser -> Parer, tirer
▶️ Exercice n°14 Le grand déplacement (Da Lu)